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プロフィール

mamito

Author:mamito
中嶋真実人(なかじままみと)です

【カウンターテノール】と
【テノール】
の声域を
両立することを目標に
日々勉強してます

また
【ピアノの弾き語り】
【真実人バンドのヴォーカル】
等々によるライブも行なってます。

講師として
【ヴォイストレーナー】
やら
【ピアノ講師】
やら
もやってます
(^_^;)

宜しくお願いしますm(_ _)m


★中嶋真実人の『音楽の箱』
http://ameblo.jp/onngakunohako/

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寝る子は育つ

寝る子は育つ

とはよく言ったものですね

7月に
ぎっくり腰をやらかしてから
なかなか治らず・・・

そして
坐骨神経痛っぽい痛みが出てきた
(>_<)

医者に行かないと
治ってくれないかな~
(;>_<;)

って

ふと
『睡眠不足と坐骨神経痛』
を検索してみたら

Σ( ̄。 ̄ノ)ノえ

マジ!

睡眠不足が続くと
質の悪い睡眠が続くと

ぎっくり腰
やら
坐骨神経痛が

発生したり
治り難かったり

する・・・らしい

(;´-`)。oO(ぇ・・・)

ってことで(o´エ`o)b


医者で処方してもらった
『ベルソムラ』
で睡眠改善してみた


飲み始めて3日目

日に日に
痛みも改善されてきた
もう少しな感じだ!
(>_<)


『ロキソニン』で
痛みや炎症を抑える

より

『ベルソムラ』で
睡眠改善で自然治癒

ってことですねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ


睡眠だから
当然ジワジワ効果が出るんだ❗
それを忘れない様にしないとだ


正に
寝る子は育つですが

年齢に関係なく影響するんだ
とも痛感している

睡眠改善(o´エ`o)b
侮らないようにしないと!




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